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Ich mache Forschung, Forschung und Forschung. Ich habe die Studien gelesen. Und ich habe die interessanteste Forschung für den Beitrag auf diesem Blog gewählt. Ich bin auch ein Chemiker, der sich das Produkt angeschaut hat, um seine Sicherheit zu gewährleisten. Die folgenden Produkte wurden in unserem Labor getestet. Sie finden die Zutaten, die Ansprüche des Produkts und alle Bewertungen. Fragen stehen sie bitte im Kommentarbereich.

Haftungsausschluss: Dies sind Produktbewertungen aus meiner persönlichen Erfahrung, also verwenden Sie es auf eigene Gefahr. Ich arbeite nicht für oder für ein anderes Unternehmen. Ich bin ein selbsternannter "Tabak- und Gesundheitsjunkie", der seit über 20 Jahren Produkte nimmt und in diesem Zeitraum über 10.000 Produkte überprüft hat. Bitte beachten Sie, dass ich kein Produktwissenschaftler bin und keine Ausbildung oder Ausbildung in der Prüfung von Gesundheitsprodukten oder deren Ansprüchen habe. Ich beschreibe Produkte auf subjektiver Basis, so dass Sie möglicherweise sehr unterschiedliche Meinungen haben als das, was ich hier schreibe. Und wenn Sie denken, dass meine Meinungen "aus" sind, fühlen Sie sich frei, sie mit mir zu teilen. Alle Produkte, die ich begutprüfe, wurden in Drogerien, Gesundheitsläden oder in Gesundheitsfachgeschäften gekauft.

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Persönliche Informationen über mich

Mein Motto lautet: "Fürchtet euch nicht vor Nahrung und Ernährung." Ich bin ein begeisterter Läufer und ich liebe es, mit meinen Lesern über Ernährung zu sprechen. Ich habe viel Boden bedeckt, und damit möchte ich einige meiner Favoriten teilen.

Mein Lieblingsfrühstück am Morgen vor dem Lauf ist Haferflocken. Es ist toll, weil es alle Nährstoffe liefert, die wir morgens ohne den zugesetzten Zucker benötigen. Hier sind einige meiner Top 3 Morgen-Lebensmittel. Ich weiß, dass Sie überrascht sein könnten zu wissen, dass ich auch grüne Smoothies mag. Meine Lieblingsmischung ist eine, die Spinat, Grünkohl, Banane und Ananas (oder Ananassaft!) hat. Diese Mischung enthält die höchste Proteinanzahl und liefert alle Vitamine und Mineralstoffe, die wir benötigen, um in Ketose zu bleiben. Sie können dieses Rezept sogar in einem Mixer machen und die Reste für einen schnellen Snack oder Dessert einfrieren. Grüne Smoothies enthalten auch eine erstaunliche Menge an Ballaststoffen und Mineralien und sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, die tägliche empfohlene Aufnahme von Ballaststoffen aus Lebensmitteln zu erfüllen. Die Faser hilft uns mit Energie und beugt Verstopfung und Verdauungsstörungen vor. Mein nächster Morgen Snack ist eine Banane oder BananenSahne Kuchen. Diese Gegenstände liefern alle Fasern, die wir für unsere tägliche Energie benötigen.

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